Esto me va a salvar la vida, por lo menos esta semana.

Dieta de la manzana
Es una dieta shock y desintoxicante. Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.

DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.


Importante:
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas. .
*Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.

No tengo un recuerdo ni siquiera de mi infancia en el cual no haya odiado mi cuerpo. Toda mi memoria está llena de complejos de todo tipo. A los 7 años conocí la autoflagelación, obviamente no sabía que se trataba de eso, pero lastimarme, pegarme, clavarme las uñas me ayudaba a soportar un poco más el odio que vivía diariamente hacia mí misma. Si bien nunca fui obesa, siempre fui gorda. Siempre fui la gordita de la familia. Hasta que mi mamá no tuvo mejor idea que conseguir una nutricionista. Fue el infierno. Con 9 años se me presionaba constantemente a bajar de peso, y se me basureaba si no era así. En ese momento conocí la balanza, y claro, a Ana. Quien me demostró que para lograr todo lo que me propusiera, necesitaba esfuerzo. Algunos tenemos que esforzarnos más que otros, por más injusto que sea. A los 12, para la famosa Cena de Egresados, sabiendo que  no iba a estar linda como mis amigas con nada que me pusiera, porque era una gorda horrible, conocí a Mía. Y nunca nos separamos. Pasé por miles de psicólog@s, terapias, casi-internaciones, etc; sin ningún resultado. Ellas están a mi lado. Hace  tres años que estoy en tratamiento psicológico y psiquiátrico, tomo pastillas (las cuales también me ayudaron a bajar de peso, aunque no era el objetivo) Pero no voy a dejarlas. Somos una.